常見問題
為什麼需要洗牙？洗牙後牙縫會變大？
洗牙是為了清除牙齒上的牙結石和牙菌斑，這些物質無法通過日常刷牙去除。牙結石和牙菌斑積累會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題，嚴重時甚至會造成牙齒鬆動或脫落。因此，定期洗牙有助於維護口腔健康。
關於洗牙後牙縫變大的問題，這通常是因為洗牙前牙縫已被牙結石填滿，洗牙後牙結石被清除，牙縫恢復原本的狀態，因此感覺牙縫變大。這並非洗牙造成的損害，而是牙齒恢復正常狀態的表現。
總之，洗牙對口腔健康有益，建議每半年至一年進行一次。
長期使用牙線會讓牙縫變大嗎？
長期正確使用牙線不會讓牙縫變大。牙線的作用是清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，這些物質如果長期積累，反而可能導致牙齦萎縮或牙周病，進而使牙縫變大。因此，使用牙線是維護牙縫健康的重要方式。
需要注意的是，使用牙線時應避免過度用力或錯誤操作，以免損傷牙齦。正確的使用方法是輕柔地將牙線滑入牙縫，沿牙齒側面上下移動，清除污垢。
總之，正確使用牙線有助於保持口腔健康，不會導致牙縫變大。
牙刷多久要換一次？
牙刷通常建議每3到4個月更換一次，或當刷毛出現磨損、變形時立即更換。磨損的刷毛清潔效果會下降，無法有效清除牙菌斑。
以下情況可能需要提前更換牙刷：
- 刷毛磨損：刷毛外翻或變形。
- 生病後：如感冒或口腔感染，建議病癒後更換牙刷，避免細菌殘留。
- 異味或污漬：牙刷出現異味或污漬時應更換。
此外，保持牙刷清潔很重要，使用後應徹底沖洗並直立存放，避免潮濕環境。
總之，定期更換牙刷有助於維持口腔衛生。
如何挑選牙刷和牙膏？
挑選牙刷和牙膏時，應根據個人需求選擇合適的產品。以下是一些建議：
牙刷的選擇：
- 刷頭大小：選擇適合自己口腔大小的刷頭，通常小刷頭更容易清潔後牙和難觸及的部位。
- 刷毛軟硬度：建議選擇軟毛或超軟毛牙刷，避免硬毛牙刷損傷牙齦和牙釉質。
- 刷柄設計：選擇握感舒適、防滑的刷柄，方便操作。
- 電動牙刷：若預算允許，電動牙刷能提供更穩定的清潔效果，適合手部活動不便或想提升清潔效率的人。
牙膏的選擇：
- 含氟牙膏：氟化物有助於預防蛀牙，建議選擇含氟牙膏。
- 抗敏感牙膏：適合牙齒敏感者。
- 牙齦護理牙膏：適合牙齦出血或牙周病患者。
- 避免刺激性成分：若口腔敏感，避免含SLS（月桂基硫酸鈉）等刺激性成分的牙膏。
- 兒童牙膏：兒童應使用專用牙膏，並注意氟化物含量是否適合年齡。
刷牙前後應該使用漱口水嗎？
使用漱口水可以作為刷牙的輔助，但並非必要步驟。以下是刷牙前後使用漱口水的建議：
刷牙前使用漱口水
- 軟化牙菌斑：刷牙前使用漱口水可以幫助軟化牙菌斑和食物殘渣，使刷牙時更容易清除。
- 清新口氣：若口腔異味較重，刷牙前使用漱口水可暫時改善口氣。
刷牙後使用漱口水
- 加強防護：含氟漱口水可以在刷牙後提供額外的氟化物保護，幫助強化牙釉質，預防蛀牙。
- 抗菌作用：抗菌漱口水有助於減少口腔細菌，預防牙齦炎和牙周病。
- 清新口氣：刷牙後使用漱口水可以進一步清新口氣。
注意事項
- 選擇合適的漱口水：根據需求選擇含氟、抗菌或抗敏感的漱口水，避免含酒精成分的產品，以免刺激口腔。
- 使用時機：若使用含氟漱口水，建議在刷牙後30分鐘內使用，以增強效果。
- 不要替代刷牙：漱口水不能替代刷牙和使用牙線，只能作為輔助。"